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Pilates

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Beschreibung

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär werden die Rückenmuskeln, die Bauchmuskeln sowie auch die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt.

Das Training findet überwiegend auf der Matte statt und umfasst Kraftübungen, Dehnungen und eine bewusste Atmung.

Es ist für alle Altersklassen geeignet.

Bitte Handtuch mitbringen!

Die nächsten Termine

Pilates Montags 18:00 - 19:00
Ort: Gymnastikraum
Pilates Montags 19:00 - 20:00
Ort: Gymnastikraum
Pilates Freitags 16:00 - 17:00
Ort: Gymnastikraum

Übungsleiter

Photo of Erni  Bauer Erni Bauer
089 / 6 06 29 88